Sustty編集部がお届けするSDGs情報です。
実際にできることはなんなんだろう？
こんな疑問に答えます。
この記事を書く私は、サステナブルに興味がある研究開発者です。新しい技術に挑戦する一方で、自分に出来ることは何かな？と考える今日この頃です。
さて今回は、誰でもできるSDGsに貢献できるアクションをまとめて紹介していきたいと思います。
目次
SDGsの私たちにできること（持続可能な未来へ向けて）
SDGsの私たちにできることを考えるにあたり、背景や用語の説明を最初にします。
SDGsとは？
SDGsとは、「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の略で、2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標です。17のゴールに分かれていて偏りなく「持続性」を推進できるように作れています。SDGsとは「働きがいも 経済成長も」というキャッチフレーズのもと、すべての人が働きがいと十分な収入のある仕事につき、持続可能な経済成長を進めることを目標としています。
SDGsは、17のゴールに分けられており、それぞれのゴールを達成するために細かく決められてた169のターゲットから構成されています。
詳細については次の記事で紹介します。
関連記事：【完全ガイド】SDGsとは？初心者のための分かりやすい網羅書
SDGsを達成するための変化は一人ひとりから始まります。私たちが日常生活ですごく簡単に取り入れられる行動が広がり、みんなが実践すれば、SDGsの貢献にむかっていくことができます。
「SDGsの私たちにできること」のレベルの意味
以下、SDGsの私たちにできることを紹介していきますが、取り組み内容に応じてレベル付けをしています。そのレベルの位置付けは次のとおりにしています。
✔︎レベルの意味
レベル１：準備なしにできる
レベル２：準備すればできる
レベル３：調べればできる
レベル４：考えればできる
レベル５：君ならできる
それでは、早速、それぞれのSDGsの番号について、私たちにできることを見ていきましょう！
今日からできるSDGs1（貧困）の私たちにできること
ＳＤＧs１は「貧困をなくそう」に関するターゲットです。貧困をなくすための具体的なアクションをすることで、目標達成につながっていきます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 貧困に関する募金をしよう | レベル１～４ |
| 使える衣服や本、家具を寄付しよう（行く先が分かる所に） | レベル１～４ |
今日からできるSDGs２（飢餓）の私たちにできること
ＳＤＧs２は「飢餓をゼロに」に関するターゲットです。飢餓をなくすための以下のような具体的なアクションをすることで、目標達成につながっていきます。
→
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 生鮮品や残り物、食べ切れない時は早めに冷凍しよう | レベル１ |
| 食べ残しをなくそう | レベル１ |
| ドギーバッグを使おう | レベル２ |
| その他食料廃棄を無くそう | レベル１～４ |
今日からできるSDGs３（健康）の私たちにできること
ＳＤＧs３は「すべての人に健康と福祉を」に関するターゲットです。健康にする/なるためのを具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
→
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 高血圧対策（減塩以外）をしよう | レベル２ |
| 運動をしよう | レベル２ |
| 野菜・果実をとろう | レベル２ |
| 高血糖対策をしよう | レベル２ |
| 減塩の食事をしよう | レベル２ |
| 減酒をしよう | レベル２ |
今日からできるSDGs４（教育）の私たちにできること
ＳＤＧs４は「質の高い教育をみんなに」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 教育に関する募金をしよう | レベル２ |
| オンラインや教材で自学してみよう | レベル３ |
今日からできるSDGs５（男女均等）の私たちにできること
ＳＤＧs５は「ジェンダー平等を実現しよう」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
→
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 雇用の待遇が均等か確認しよう | レベル２ |
| 家事を手分けしてやろう | レベル２ |
| 育児を手分けしてやろう | レベル２ |
| 家事を簡単にできる方法を探そう | レベル２ |
| 育児を助けてもらう方法を探そう | レベル２ |
今日からできるSDGs６（水）の私たちにできること
ＳＤＧs６は「安全な水とトイレを世界中に」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
→
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 短時間のシャワーを利用しよう | レベル1 |
| すすぎをやめよう | レベル１ |
| 食洗器を使う場合には、事前の水洗いをやめよう | レベル１ |
| 節仮想水をつかおう | レベル１ |
今日からできるSDGs７（エネルギー）の私たちにできること
ＳＤＧs７は「エネルギーをみんなに そしてクリーンに」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 電気機器やパソコンは使ってない時は完全に電源を切ろう | レベル１ |
| 照明を消そう | レベル１ |
| テレビやコンピューターの画面も必要ない時には消そう | レベル１ |
| 自転車や徒歩で移動しよう | レベル２ |
| 階段を利用しよう | レベル２ |
| 生鮮品や残り物、食べ切れない時は早めに冷凍 | レベル２ |
| 堆肥を作ろう | レベル２ |
| 再生可能エネルギーを使ってみよう | レベル３ |
今日からできるSDGs8（仕事）の私たちにできること
ＳＤＧs８は「働きがいも 経済成長も」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
→
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 職場のみんなが医療サービスを受けられているか知ろう | レベル２ |
| 労働者としての自分の権利を知ろう | レベル２ |
| 同一労働同一賃金を支持する声を上げよう | レベル２ |
| 労働にまつわる権利について知ろう | レベル２ |
関連記事：【今日からできる！】SDGs8「働きがいも 経済成長も」の目標達成に向けて私たちにできること
今日からできるSDGs９（産業と技術）の私たちにできること
ＳＤＧs９は「産業と技術革新の基盤をつくろう」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 新しい技術やサービスをチェックしよう | レベル２ |
今日からできるSDGs１０（格差・差別）の私たちにできること
ＳＤＧs１０は「人や国の不平等をなくそう」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 差別やいじめがあったら報告できる仕組みを探そう | レベル２ |
| オンラインで差別やいじめがあったら報告しよう | レベル２ |
| ボランティア（ホストファミリー・語学・文化講師）に参加しよう | レベル２ |
| 地域の啓発イベントに参加しよう |
レベル２ |
今日からできるSDGs１１（街）の私たちにできること
ＳＤＧs１１は「住み続けられるまちづくりを」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 買い物は地元でしよう | レベル２ |
| あなたの会社は、クリーンでレジリエント（強靭な）インフラ整備に投資しているかな？ | レベル３ |
| ごみ拾いをしよう | レベル３ |
| 自分のインフラを知ろう | レベル２ |
| 自分が住んでいる街の魅力を考えてみる | レベル２ |
| 地域の清掃や防災活動などに参加しよう | レベル２ |
| 家具の置き方を工夫しよう | レベル２ |
| 避難経路を確認しよう | レベル２ |
| 飲料や食料の備蓄をしよう | レベル２ |
| 非常持ち出し用のバッグなどの用意しよう | レベル２ |
関連記事：【今日からできる！】SDGs11の目標達成に向けて私たちにできること
今日からできるSDGs１２（ものをつくる・つかう）の私たちにできること
ＳＤＧs１２は「つくる責任 つかう責任」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 請求書はオンラインかモバイルで支払おう | レベル１ |
| 持続可能で環境にやさしい取り組みをしている企業を見つけて会社の製品を買う。 | レベル１ |
| 紙やプラスチック、ガラス、アルミをリサイクル | レベル２ |
| できるだけ簡易包装の品物を買おう | レベル１ |
| 大きさや形、色が規格に合わない品物を買おう | レベル２ |
| 詰め替え可能なボトルやコーヒーカップを使おう | レベル１ |
| 買い物にはマイバッグを持参しよう | レベル１ |
| ナプキンを取り過ぎないようにしよう | レベル１ |
| ビンテージものを買おう | レベル１ |
| FSC 森林認証紙をつかおう | レベル２ |
| ノン VOC インクの導⼊しよう | レベル２ |
| 廃棄物の堆肥化しよう | レベル３ |
| サステナブルな商品を購入しよう | レベル２ |
関連記事：【今日からできる！】SDGs12の目標達成に向けて私たちにできること
今日からできるSDGs１３（気候変動）の私たちにできること
ＳＤＧs１３は「気候変動に具体的な対策を」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| ドライヤーや乾燥機を使わず髪の毛や衣服を自然乾燥させよう | レベル2 |
| 衣服を洗う場合には、洗濯機の容量をフルにしよう | レベル２ |
| 肉や魚を控えめしよう | レベル2 |
| 窓やドアの隙間をふさいでエネルギー効率を高めよう | レベル１ |
| エアコンの温度を、冬は低め、夏は高めに設定しよう | レベル１ |
| 古い電気機器を使っていたら省エネ型の機種や電球に取り替えよう | レベル１ |
| できれば、ソーラーパネルを家に取り付けよう | レベル3 |
| 社内の冷暖房装置は省エネ型にしよう | レベル１ |
| 通勤は自転車、徒歩または公共交通機関で。マイカーでの移動は人数が集まった時だけに | レベル3 |
| 「ノーインパクト（地球への影響ゼロ）週間」を実施しよう | レベル3 |
関連記事：【今日からできる！】SDGs13「気候変動に具体的な対策を」の達成に向けて私たちにできること
今日からできるSDGs１４（海）の私たちにできること
ＳＤＧs１４は「海の豊かさを守ろう」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 生鮮品や残り物、食べ切れない時は早めに冷凍しよう | レベル１～５ |
| サステナブル・シーフードを買おう | レベル２ |
関連記事：【今日からできる！】SDGs14「海の豊かさを守ろう」の達成に向けて私たちにできること
今日からできるSDGs１５（陸）の私たちにできること
ＳＤＧs１５は「陸の豊かさも守ろう」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| ノートにメモしたり、デジタル付箋を使って、紙を節約しよう | レベル１ |
| マイバッグをつかおう | レベル１ |
| 分別廃棄をしよう | レベル２ |
今日からできるSDGs１６（平和）の私たちにできること
ＳＤＧs１６は「平和と公正をすべての人に」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| 平和に関する募金をしよう | レベル１～５ |
| 国や地方自治体のリーダーを選ぶ権利を上手に使おう | レベル１～５ |
| ボランティアに参加しよう | レベル３ |
| 情報を発信しよう | レベル２ |
今日からできるSDGs１７（繋がり）の私たちにできること
ＳＤＧs１７は「パートナーシップで目標を達成しよう」に関するターゲットです。目標達成に向けての具体的なアクションは以下のようなものが挙げられます。
| ＳＤＧｓアクション | アクションレベル |
| ソーシャルメディアで素敵な投稿を見つけたらシェアしよう | レベル１ |
| 若者の相談相手になろう | レベル２ |
| 声を上げよう。人間にも地球にも害を及ぼさない取り組みに参加するよう、会社や政府に求めよう | レベル３ |
SDGsの前進へ今日から私たちにできることのまとめ
いかがでしたでしょうか？SDGsの前進にむけて、私達にできることは身近な事から色々とあることが分かるかと思います。
SDGsアクションはこれだけではありません。是非、皆さんもこんなことができるよと気づいたことや参考になってことををSusttyに投稿してみてください。
SDGsを活用したSNS「Sustty」では、様々なSDGsアクションを紹介しています。
1人1人の影響は小さいかもしれませんが、みんなが取り組むと「チリも積もれば山となる」で、大きな影響になります。
ぜひこれらの活動を参考に、世界を持続可能にしていきましょう！
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